为进一步深入学习宣传党的二十届三中全会精神，贯彻习近平总书记在全国教育大会上的讲话精神，落实习近平总书记关于青年工作的重要论述，聚焦立德树人根本任务，强化大学生心理健康教育工作，提升心理育人水平，营造关注心理健康的校园文化氛围，增强学生应对挫折的能力，外国语学院于9月14日在齐学楼A区104教室、106教室、117教室开展2024级“外新人”入学教育之心理健康教育讲座。活动采取线下会场+线上联播方式进行，讲座由学校学生工作部心理健康教育服务中心郑宽宽老师主讲，学院全体辅导员及2024级全体研究生、本科生新生420人参加活动。活动由学生工作办公室谢斯琪主持。

讲座现场

郑宽宽老师以“开学无忧，不做脆皮大学生”为题，聚焦新生常见大学学习生活适应、突出矛盾表现、积极人际关系、负面情绪应对与处理等四个方面，围绕新生“适应新环境”时常发生的环境适应障碍、人际交往焦虑、学习压力增大等问题，通过生动的案例和科学的理论，引导同学们认识到这些心理反应是正常且可理解的，指出面对新环境、新挑战，保持良好的心理状态是开启大学生活美好篇章的关键，鼓励同学们主动参与校园活动，拓宽社交圈子，通过交流与分享增进彼此了解，减轻孤独感，建议同学们制定合理的学习计划，平衡学习与休息，学会时间管理，以减轻学业压力，同时强调了自我认知与情绪管理的重要性，勉励大家培养乐观向上的心态，遇到困难时勇于求助，利用学校提供的心理咨询资源，并寄语大学生以健康的心态勇敢地探索未知，享受成长的乐趣，收获属于自己的精彩。讲座在热烈的掌声中圆满结束，同学们纷纷表示受益匪浅，对未来的大学生活充满了期待与信心。

郑宽宽老师讲座

此次心理健康讲座是学院党委落实学校心理健康教育工作的重要途径，也是学院心理育人的有效方式，不仅为外国语学院2024级新生提供了有针对性的心理指导教育，也为他们顺利开启大学学习生活奠定了坚实的心理基础。今后，学院党委也将继续以心理育人为抓手，聚焦“心育五个一”工作，提升学院心理育人水平，推进心理健康教育工作落实落地，为学院的稳定发展营造良好的心育氛围。