为加强大学生心理健康教育工作，提升心理委员的专业素养，进一步筑牢学生心理健康防线，外国语学院于4 月 1 日在文科五号楼 107 会议室开展 2024-2025学年第二学期心理委员培训。谢斯琪老师以《做心灵的守护者，做危机的守门员》为题进行培训分享，学院负责学生工作的季茂岳老师和全院50余名心理委员参与学习。

培训现场

会议伊始，负责学生工作的季茂岳老师谈道：在网络时代，大学生心理问题频发，心理委员是校园心理健康网络的“神经末梢”，肩负着倾听、陪伴、预警的重要使命，需以“守护者”的担当和“守门员”的敏锐，为同学们筑牢心理健康的“第一道防线”。

聚焦职责，筑牢心理防线

从职责引入，引导心理委员明晰了角色定位与工作职责，强化了心理委员在心理危机预防中的前哨作用。明确提出心理委员工作并非局限于转发公众号内容、提交心理晴雨表，更要通过课堂关注、日常聊天、朋友圈等方式，掌握同学心理动态，敏锐察觉同学的异常心理，主动沟通并及时向辅导员反馈或向心理咨询中心求助。

主动破冰，赋能朋辈帮扶

心理委员不仅是观察者，更是行动者。在班级、宿舍、个人关系中，心理委员要更主动地关注同学情绪变化，用所学知识传递温暖。心理委员可以有计划、有组织、开展有助于班级同学心理健康及成长类活动；在心理中心和二级心理辅导站的指导下开展朋辈心理互助工作。

长效机制，护航健康成长

每个人的心理状态是不断起伏变化的，心理委员可以通过学业情况，家庭状况，人际关系以及恋爱情况等方面观察班级同学的心理健康状态，在日常校园生活中常态化关注同学的情绪变化。

最后，心理委员们也分享自己是如何了解班级同学心理状态的小方法：英语24-1班陈奕彤分享到作为心理委员会主动与近期转专业过来的同学交流，一起探讨学习方法、交流学习经验；英语23-2班潘丁讲述到作为男心理委员平时在宿舍会和男同学一起聊天，同时也会和女同学之间进行线上交流；俄语22-4班郑博元谈到在班级中会关注到每位同学的课堂状态，心理委员们在交流中互相分享经验与心得。

英语24-1班心理委员分享

英语23-2班心理委员分享

俄语22-4班心理委员分享

心灵守护无小事，危机干预重在早。外国语学院始终将心理健康教育作为育人工作的重要环节。外国语学院通过精细化的心理委员培训，为心理委员赋能，共同营造温暖、安全的成长环境，进一步织密心理健康防护网，为培育学生理性平和、积极向上的健康心态注入“心”能量。